Здоровье и долголетие
10 ЛЕТ НА РЫНКЕ
ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Как обеспечить
интенсивный сброс веса тела?
Люди готовы на все, чтобы избавиться от лишнего веса меньшими усилиями. Например, они садятся на изнурительные диеты и записываются на экстремальные тренировки прямо перед летним сезоном. Но только это не приводит к результату, а только портит здоровье. Далеко не всегда такой огромный дефицит калорий приводит к падению веса. Наш организм наоборот начинает запасать как можно больше жира, так как чувствует угрозу для здоровья и нехватку макро- и микронутриентов.
Факт: официальная информация от ВОЗ подтверждает, что нормой для сброса веса является максимум 1 кг в неделю. Соответственно, в месяц можно потерять не более 3-4 кг в зависимости от веса тела, пола, состояния здоровья и других факторов.
Факт: официальная информация от ВОЗ подтверждает, что нормой для сброса веса является максимум 1 кг в неделю. Соответственно, в месяц можно потерять не более 3-4 кг в зависимости от веса тела, пола, состояния здоровья и других факторов.
Какие ошибки люди допускают на пути к цели?
- Сокращают объем потребляемых калорий настолько, что начинают терять мышечную ткань. Это связано с тем, что при серьезном дефиците и отсутствии физических нагрузок интенсивно выводится вода, а также сгорает мышечная ткань.
- Начинают чаще перекусывать вместо нормальных приемов пищи. Но при этом не взвешивают пищу. Поэтому набирается масса простых углеводов. Ради интереса посчитайте, сколько углеводов в потребляемых вами печеньях, шоколадках, пряниках и т.д. После этого вы поймете, почему вместо похудения вы набираете лишний вес.
- Переходят на фруктовые диеты. Они не только содержат большое количество фруктозы, которая с трудом перерабатывается телом и ухудшает состояние печени. Они нарушают работу ЖКТ, увеличивая кислотность желудочного сока.
- Отказываются от жиров. Это очень негативно влияет на здоровье, потому что они участвуют в создании новых клеток организма. Отсутствие жиров приводит к худшей регенерации тканей, ухудшению самочувствия.
- Приступают к тяжелым тренировкам, которые приводят к катаболическим процессам во всем организме. Если у человека слабая физическая подготовка, то тяжелые занятия могут ухудшить работу сердца, привести к сгущению крови, повышению артериального давления.
Как добиться результатов с меньшими рисками для здоровья?
- Питайтесь правильно, отдавайте предпочтение сложным углеводам, легкоусвояемым белкам, ненасыщенным жирам.
- Уменьшайте потребление калорий без резких скачков (дефицит до 10% в сутки).
- Не торопитесь. Потеря 0,5 или 1 кг в неделю – это отличное достижение.
- Употребляйте пищевые добавки, способствующие ускорению обмена веществ и похудению.
Joyer Slimming + поможет ускорить похудение в 2 раза
Средство прошло испытания и в ходе исследований было доказано, что процесс устранения лишнего веса ускорился в 2 раза. В составе только натуральные компоненты, которые не вызывают аллергию и не приводят к истощению ЦНС. Поэтому если вы добавите БАД к грамотному питанию и тренировкам, вы добьетесь потрясающих результатов. Дополнительно средство имеет следующие преимущества:- Замедление набора жировой ткани.
- Сжигание жиров, усиленное их использование во время физических нагрузок.
- Выведение накопленных в организме вредных веществ, которые ухудшают самочувствие.
- Очищение печени, нормализация показателей АЛТ и АСТ.
- Нормализация уровня холестерина за счет расщепления плохого холестерина.